Sammanfattnigsvis beskriver sidan hur jag arbetar utifrån ett holistiskt helhetsperspektiv, som berör både kropp, sinne, känsla & själ i all terapi jag utför.
Först kommer nedan en mer allmän information om en terapisession hos mig, därefter beskrivs de terapiformerna jag fokusera på, vilket utifrån min erfarenhet & kompetens är mest relevanta samt effektiva, för helhetens läkedom. Jag arbetar främst med fascia, trauma samt naturterapi, i en ödmjuk kombination & kärlek.
Läs gärna vidare om Holistisk terapi...
Terapisession
I början på terapisessionen hålls ett kortare samtal & inledande kroppskännedom, för upplägget av sessionen. Sessionen formas uifrån din önskan samt min rekommendation. Det är alltid du som är i fokus i din process & jag stödjer på vägen i din takt. Första gången som vi möts ger jag en längre session för samma pris. Mellan sessionerna ges även bra övningar att göra för djupare samt effektivare process. Inför att du bokar, så beskriver jag gärna mer utförligt om de olika terapierna.
Pris: 950 kr. ca. 75 min.
eller 1650 kr. ca. 150 min.(mer info. på Växthuset sidan om längre sessions effekt & essens)
Terapiformernas helhet
I fasciaterapin är det mest fokus på kroppen som vidare berör helheten.
I traumaterapin är det fokus på sinnet & känslor samt vidare därigenom till helhet.
I naturterapin är helheten som tydligast, även om det själsliga blir grunden här, genom att vara med den läkande livsrytmen & stimulansen av örterna.
Fasciaterapi
Fascian är kroppens bindväv, ett nätverk som bland annat omsluter muskler, nerver, lymfan & organ. När fascian blir överbelastad av fysisk & psykisk påfrestning kan det skapa smärta, begränsad rörlighet, spänningar & sjukdom.
I fasciaterapin arbetar jag mjukt & djupt med en kombination av en djupvågsmaskin & mina händer, för att lösa upp spänningar, öka rörligheten samt stärka kroppens naturliga återhämtning & självläkning.
Det är viktigt att ha ett helhetsperspektiv i arbetet med fascian, då hela kroppen sitter ihop & påverkas genom fascians nätverk. Om det exempel är en axel som gör ont, så är troligtvis höften påverkad & även vidare ned mot foten. Likaså väsentligheten av att många spänningar & smärta i kroppen är stress/känslorelaterat.
Traumaterapi
Trauma kan ses som ett sår. Ofta finns det små eller stora sår inom oss som skapats genom livsförloppet.
Det behöver inte handla om en enskild stor händelse, utan kan vara mindre upplevelser som över tid har satt spår i nervsystemet & kroppen. Det kan även vara det som uteblev, den uppmärksamhet & trygghet man inte fått i livet.
Mitt fokus i terapin är att förstå hur du har lärt dig att skydda samt överleva genom trauma & därifrån ge dig verktyg för att hitta trygghet & läkning i dig själv. Så att såren kan valideras, bemötas & tas om hand.
Genom ett lugnt och varsamt arbetssätt får du möjlighet att lära känna dina upplevelser i din egen takt. Jag arbetar metodiskt med stabilisering innan själva traumaprocessen & vidare in i en djup integrationsfas därefter.
Naturterapi
Naturen hade tidigare i historien en mer allmän central plats i människans syn på hälsa & läkande. Växter, örter & andra naturliga ämnen var en del i vardagen av att lindra/bota sjukdommar & stärka kroppen. I naturterapin används örtmedicin i kombination med vistelser i naturens stimulans, för läkning, återhämtning & självförståelse.
Gemensam verkan för de olika naturterapierna som beskrivs nedan, är naturens rofyllda så som stimulerande effekt för fysisk & psykisk välmående. Rena/detoxa samt balansering av kropp & nervsystem. Men även som stöd till inspiration, kreativitet & uttryck i det som är viktigt eller finns en längtan till i livet.
En ceremoni till din ära. Varje ceremoni avrundas med vila samt helande massage för nacke, ansikte, händer & fötter.
Naturceremoni:
Tillsammans vistas vi till en början medvetet & långsamt i naturen, genom att öppna upp för de olika sinnena samt vara med det som är & behöver få ta plats. Rörelser kan även bli mer aktiva för att stimulera igångsättning av processer som vill förlösas. När vi möter kroppens rörelse & sinnerliga behov, skapas förutsättningar till djup läkning inom oss, vilket även påverkar det som är runt oss, i en enhet. Vi formar stunden utifrån din intention, med stöd av naturen.
Kroppsomslagsceremoni:
Utvalda örter kokas upp inför en lugnande & stimulerande samt omslutande behandling av kroppen, som ger en vidare effekt på både sinne, känsla & själ. Kroppsomslagen av varma & läkande handukar från ört-avkoket läggs på specifika delar av kroppen eller som ett helkroppsomslag.
Badceremoni:
Ett varmt utomhusbad i sittande form, fylls av utvalda örter med stärkande & lindrade egenskaper, för att stötta dig & helheten. I början leds du in i en mer meditativ närvaro, för djupare avslappning i ett med naturens varande, som vidare övergår till ro & stillhet. Allt för att bjuda in självläkning & känsla av enhet.
Ångbad/Hukbadceremoni:
Jag stödjer dig genom ceremonin, där du först får göra ett helkroppsbad med ånga, som sedan kan övergå till ett hukbad/yonibad i ånga & avslutas med fotbad/handbad. När ångan med din utvalda örtblandning får göra sin balansering av kropp, sinne, känsla & själ, uppstår helhetens naturliga möjlighet att välkomna hem läkning, kreativitet & kraft i den du är, så som din önskan i livet.
Bastuceremoni:
I bastuns heta inspiration, med kontrasten av luftens & vattnets svalkande kyla, tar vi stöd av aromer & örter från jordens rike för att stimulera djupare sinnesupplevelser. Under ceremonin delas kunskap, meditativ avslappning & vördnad inför läkedomens skönhet & livets naturcirkel.
Gruppterapi
Fascia, Trauma & Naturterapi:
I kunskap, rörelser, kreativitet & avslappning får du lära känna samt förstå hur kropp sinne, känsla & själ fungerar tillsammans. Vid förståelse för helhetens möjligheter & läkning ökar friheten från psykologiska & fysiska bekymmer. Istället kan nya vägar börja formas till ett mer harmoniskt, tryggt & glädjefyllt liv.
Det här skapar vi tillsammans.
Pris: Beroende på sammanhang & gruppstorlek.
Föreläsning:
Jag föreläser gärna inom mitt kompetensområde i olika former av grupper.
Exempel på föreläsning kan vara tema:
-Holistisk hälsa genom kropp, sinne, känsla & själ.
-Läkeblommans möjlighet till helhet & självläkning, samt måla din egen blomma.
-Trauman, livets små & stora sår.
Pris: Beroende på sammanhang & gruppstorlek.