Sammanfattnigsvis beskriver sidan hur jag stödjer läkning utifrån ett holistiskt perspektiv, som berör både kropp, sinne, känsla & själ. Nedan utvecklas de terapiformerna jag fokuserar på, vilket utifrån min erfarenhet & kompetens är mest relevanta samt effektiva, för helhetens läkedom. Jag arbetar främst med fascia, trauma samt naturterapi, i en ödmjuk kombination & kärlek.
Läs gärna vidare om Holistisk terapi...
Terapiformerna
I fasciaterapin är det mest fokus på kroppen som vidare berör helheten.
I traumaterapin är det fokus på sinnet & känslor samt vidare därigenom till helhet.
I naturterapin är helheten som tydligast, även om det själsliga blir grunden här, genom att vara med den läkande livsrytmen & stimulans av örter.
Fasciaterapi
Fascian är kroppens bindväv, ett nätverk som bland annat omsluter muskler, nerver, lymfan & organ. När fascian blir överbelastad av fysisk & psykisk påfrestning kan det skapa smärta, begränsad rörlighet, spänningar & sjukdom.
I fasciaterapin arbetar jag mjukt & djupt med en kombination av en djupvågsmaskin & mina händer, för att lösa upp spänningar, öka rörligheten samt stärka kroppens naturliga återhämtning & självläkning.
Det är viktigt att ha ett helhetsperspektiv i arbetet med fascian, då hela kroppen sitter ihop & påverkas genom fascians nätverk. Om det exempel är en axel som gör ont, så är troligtvis höften påverkad & även vidare ned mot foten. Likaså väsentligheten av att många spänningar & smärta i kroppen är stress/känslorelaterade.
Traumaterapi
Trauma kan ses som ett sår. Ofta finns det små eller stora sår inom oss som skapats genom livsförloppet.
Det behöver inte handla om en enskild stor händelse, utan kan vara mindre upplevelser som över tid har satt spår i nervsystemet & kroppen. Det kan även vara det som uteblev, den uppmärksamhet & trygghet man inte fått i livet.
Mitt fokus i terapin är att förstå hur du har lärt dig att skydda samt överleva genom trauma & därifrån ge dig redskap, för att hitta trygghet & läkning i dig själv. Så att såren kan valideras, bemötas & tas om hand.
Genom ett lugnt och varsamt arbetssätt får du möjlighet att lära känna dina upplevelser i din egen takt. Jag arbetar metodiskt med stabilisering innan själva traumaprocessen & vidare in i en djup integrationsfas därefter.
Naturterapi
Naturen hade tidigare i historien en mer allmän central plats i människans syn på hälsa & läkande. Växter, örter & andra naturliga ämnen var en del i vardagen av att lindra/bota sjukdomar & stärka kroppen. I naturterapin används örtmedicin i kombination med vistelser i naturens stimulans, för läkning, återhämtning & självförståelse.
Gemensam verkan för de olika naturterapierna, som beskrivs nedan, är naturens rofyllda & stimulerande effekt för fysisk & psykisk välmående. Det är även bra för att rena/detoxa samt balansering av kropp & nervsystem. Likaså som inspiration & kreativ kraft i att förverkliga en längtan i livet. Terapierna kan kombineras utifrån behov & avrundas alltid med vila samt helande massage. Det blir en ceremoni till din ära.
Naturceremoni:
Tillsammans vistas vi i medvetenhet/mindfulness med naturen, genom att öppna upp för de olika sinnena samt vara med det som är & behöver få ta plats. Rörelser kan vara mjuka eller mer aktiva för att stimulera igångsättning av processer som vill förlösas. När vi möter kroppens sinnliga behov & rörelse, skapas förutsättningar till djup läkning.
Badceremoni:
Ett varmt utomhusbad i sittande form, fylls av utvalda örter med stärkande & lindrade egenskaper, för att stötta dig & helheten. Under badet leds du in i en mer meditativ närvaro & vidare till stillhet, för att öppna upp till djupare avslappning & självläkning. Vi kan även arbeta med växelvärme genom luftens kroppsvalka.
Ångbad/Hukbadceremoni:
Jag stödjer dig genom ceremonin, där du först får göra ett helkroppsbad med ånga, som sedan kan övergå till ett hukbad/yonibad i ånga & avslutas med fotbad/handbad. När ångan med din utvalda örtblandning får göra sin balansering av kropp, sinne, känsla & själ, uppstår helhetens naturliga möjlighet att välkomna hem det som behövs.
Bastuceremoni:
I bastuns heta inspiration, med kontrasten av luftens & vattnets svalkande kyla, tar vi stöd av aromer & örter från jordens rike för att stimulera djupare sinnesupplevelser. Under ceremonin delas kunskap, meditativ avslappning & vördnad inför läkedomens skönhet & livets naturcirkel.
Naturen, skogen, blommorna... kräver inte att du ska vara något annat än den du är
Liknande känsla önskar jag bemöta dig & hela livet med